El yoga es la mejor herramienta de vida, cuanto más la practiques, cuanto más vivas un estilo de vida de yóguico, más podrás disfrutar de tu tiempo y hacer tu verdadero camino.
El yoga es práctica, es disciplina es mantenerse y ser sostenido como se dice en los manuales de yoga.
En nuestra experiencia, el yoga, y sobre todo la práctica de yoga, nos ha sostenido en momentos difíciles, en circunstancias donde cuesta ver la luz al final del túnel. Es por eso que compartimos la práctica de yoga y filosofía en nuestro centro Shunia Yoga Sant Adrià.
Desde que abrimos el centro en febrero de 2020, justo un mes antes de la pandemia, no hemos dejado de rendirnos a la práctica, ya que fue fundamental para sostenernos. Lo que te podemos compartir es que la práctica de Kundalini Yoga nos mantuvo con la mente enfocada, alejada de las emociones que estaban a flor de piel.
En Shunia Yoga Sant Adrià respetamos la enseñanzas de Kundalini Yoga y transmitimos según se indica en nuestros manuales, pero también hablamos y enseñamos yoga desde nuestra experiencia. Nuestra experiencia es amplia, en el mundo del desarrollo personal ya llevamos más de 20 años, y son diversas las técnicas que nos han traído hasta aquí, siempre tratamos de guiarte para que puedas conectar con tu esencia, que tengas la información que necesitas para decidir por ti.
¿Por qué es una herramienta de vida?
Porque sin dudas te ayudará a sobrellevar cualquier situación, cuanto más practiques más dispondrás de herramientas que te ayuden a gestionar cualquier situación, solo sabrás que estás preparada para lo que vendrá, porque aprenderás que solo existe el hoy, es lo único que puedes disfrutar, porque lo que viene, el futuro, vendrá sin más.
La principal herramienta para nosotros es la meditación, que, a través de mantener la mente en calma y serena, tendrás la perspectiva que necesitas para ver qué es lo que toca hacer, la acción correcta. La meditación como técnica te ayuda a discernir, a ganar perspectiva, y como experiencia práctica a mantenerte y a ahorrar tiempo. Nos pasamos malgastando nuestro tiempo, hasta que descubrimos que el tiempo y el cuerpo es lo único que tenemos ¿Qué esperas para terminar de descubrirlo?
Eso sí, no hay soluciones mágicas, todo dependerá de ti, de tu compromiso y disciplina, pero sabemos que es la terapia más adecuada para estos tiempos, donde tener la mente en calma y centrada parece algo imposible, pero sin dudas que es posible, solo practica y las cosas llegarán a ti.
“Las montañas se suben pasito a pasito” Evita dar zancadas o ir a un ritmo que no puedes sostener, enfócate en el siguiente paso, mira lo que toca a continuación y agradece todos los pasos que has dado. Por mucho que te centres en la cima, se alejará si no das el siguiente paso.
